Creatief Ontwaken
opnieuw ruimte maken voor jouw natuurlijke stroom
Voor wie verlangt naar meer vrijheid en speelsheid in creëren
Je voelt dat er MEER in je zit
Dat er iets in je wil bewegen.
En toch is er telkens iets dat je tegenhoudt.
Als je langs die kast loopt met al je mooie en zorgvuldig verzamelde materiaal. De mooie verf, dat ene schetsboek met dat dikke papier, de map met allerhande knipsels en foto’s waar je zeker iets mee wilde gaan doen, …
Er is altijd wel iets anders te doen: een serie kijken, scrollen op social media, … Maar als je heel eerlijk bent, dan is dat misschien toch vooral afleiding.
Je voelt je opgelaten. Je voelt dat het niet klopt, dat je niet bezig bent met waar je eigenlijk mee bezig zou willen zijn.
En dan voelt het zwaar en log en vind je de energie niet meer om daadwerkelijk aan de slag te gaan.
Je voelt ECHT: er zit zoveel meer in mij!
Creativiteit die het licht móét zien.
Ideeën die borrelen. Verlangens die trekken.
Beelden, woorden, klanken, beweging.
Misschien voel je soms heel sterk: ik zou zo graag weer eens iets maken.
Ergens onderweg is het contact ermee vervaagd.
Je hoofd zit vol.
Je bent veel bezig met wat moet, wat nuttig is, wat af moet.
En die 'nuttige' taken winnen altijd."
Wanneer je dan eindelijk eens tijd hebt, komt dat kritische stemmetje al snel meekijken.
Is het wel mooi?
Is het wel goed genoeg?
Wat moet ik hiermee?
Voor je het weet ben je alweer aan het denken in plaats van aan het creëren.
Misschien hoef je niet creatiever te worden en gaat het eerder over opnieuw toegang krijgen tot iets wat er al is: jouw natuurlijke creatieve stroom.
Creativiteit kan je niet forceren
Het leven kan je niet forceren.
Dat heb ik zelf lang genoeg geprobeerd. Ik dacht dat het een kwestie was van harder mijn best doen, van duwen en trekken. Dat is wat ik had geleerd. Het enige wat het opleverde was frustratie en het gevoel dat mijn bron opgedroogd was.
Nu weet ik beter.
Creativiteit heeft geen wilskracht nodig, ze heeft zachtheid nodig.
Geen druk, maar ruimte.
Daarom nodig ik je in Creatief Ontwaken uit om vijf dagen lang precies dat te doen:
Zachter te worden. Ruimte te maken. Te voelen. Schoonheid te ontvangen. En te ontdekken wat er vanzelf ontstaat als je stopt met forceren.
Stel je voor …
Het is zondagochtend. Je zit met een kop thee aan tafel en je schetsboek ligt open. Je maakt wat vlekken, trekt een paar lijnen. Er is geen plan. Geen doel. Er is alleen het geluid van het potlood op het papier en een stilte in je hoofd die je lang niet hebt gevoeld.
Na een kwartier kijk je op. Niet omdat er iets 'af' is, maar gewoon, met een licht en vervuld gevoel. De innerlijke criticus is er even niet. Het 'moeten' is er niet. Er is alleen jij, en het plezier van het maken.
Dát is een voorbeeld van de ruimte waar Creatief Ontwaken je naartoe brengt. Niet naar een perfect kunstwerk, maar terug naar jezelf.
"Voor mij betekende Creatief Ontwaken vooral hervinden van plezier, mezelf de tijd gunnen om te spelen, ervaren hoe belangrijk dat is. De drempel om te beginnen kan zo hoog voelen. En jij werkt drempelverlagend door je bedding en door je uitnodigende woorden en energie." — Jitte
Vijf dagen.
Vijf ingangen naar jouw creatieve stroom.
Elke dag opent een andere deur. Je beweegt van ruimte maken en ontvangen, naar spelen en ontdekken — en uiteindelijk naar oogsten wat er in beweging kwam.
Ruimte maken
Van hoofd naar lichaam. Van moeten naar ruimte.
We beginnen niet met een idee. We beginnen met ruimte. Je zakt uit je hoofd en maakt opnieuw contact met je lichaam. Van daaruit schrijf, teken of beweeg je wat zich wil tonen.
Geen goed of fout. Geen resultaat dat je hoeft te bereiken.
Schoonheid ontvangen
Je creatieve stroom voeden.
Creativiteit heeft voeding nodig. Je opent je zintuigen en gaat opnieuw kijken, luisteren, ruiken, voelen en proeven. Niet op zoek naar iets spectaculairs, maar naar dat kleine moment waarop iets je raakt.
Schoonheid als voedende input.
Grenzen omarmen
Ontdekken hoeveel vrijheid er ontstaat binnen een kader.
Een wit blad biedt oneindig veel mogelijkheden. En juist dat kan verlammend werken. Je ontdekt wat er gebeurt wanneer je creativiteit binnen bepaalde grenzen mag bewegen.
Soms ontstaat vrijheid juist wanneer er minder mogelijkheden zijn.
Vrij spelen
Van weten wat het moet worden naar ontdekken wat er ontstaat.
Er hoeft niet altijd een plan te zijn. Je gaat spelen. Met je handen. Met materiaal. Met lijnen. Met beweging. Geen thema, geen doel, geen kunstwerk dat af moet.
Gewoon beginnen. En kijken wat er ontstaat.
Oogsten
Stilstaan bij wat in beweging kwam.
We gaan niet meteen door naar het volgende, zoals we zo vaak doen. Je neemt tijd om terug te kijken. Wat heeft Creatief Ontwaken in jou in beweging gebracht? Wanneer voelde je je het meest jezelf? Wat wil je meenemen?
Welke kleine beweging wil je blijven voeden?
“Dankzij Creatief Ontwaken ontdek ik nu dat juist mijn voelen in de weg staat, niet mijn denken." — Angelie
”Wat ik meeneem is dat ik minder moet nadenken en meer mag spelen, ook in het dagelijkse leven." — Linda
Je hoeft geen kunstenaar te zijn
Je hoeft niet goed te kunnen tekenen. Je hoeft geen creatieve opleiding te hebben gevolgd. Je hoeft zelfs niet te weten of je jezelf eigenlijk wel "creatief" vindt.
Creativiteit is niet iets wat sommige mensen hebben en anderen niet.
Wat vaak ontbreekt, is niet de creativiteit zelf, maar de ruimte waarin ze kan verschijnen.
En die ruimte kan je opnieuw creëren.
Creatief Ontwaken is er voor jou als je verlangt naar:
meer ruimte in je hoofd en lichaam
meer speelsheid en lichtheid
opnieuw contact met je eigen creativiteit
tijd om te voelen wat er werkelijk in je leeft
meer vertrouwen in je eigen creatieve beweging
Vijf dagen inspiratie en creativiteit
5 dagen begeleiding via e-mail.
Elke dag ontvang je een persoonlijke uitnodiging om even te vertragen, te voelen en te creëren.
Je krijgt toegang tot een pagina op mijn website. Daar vind je:
een korte introductie bij het thema van die dag
een begeleidende video
een eenvoudige creatieve uitnodiging
een geleide meditatie bij dag 1, om uit je hoofd te zakken en meer aanwezig te worden in je lichaam.
De vijf mails, samen met al het materiaal op de pagina op de website vormen samen één begeleide vijfdaagse ervaring. Je hoeft zelf niet te bedenken wat je wanneer doet: elke dag ontvang je de volgende stap.
Je werkt zelfstandig en je volgt helemaal je eigen tempo. Er zijn geen live lessen of vaste momenten waarop je aanwezig moet zijn.
Op de vijfde dag krijg je een uitnodiging om terug te kijken op jouw proces. Als je wilt, kun je je ervaringen met mij delen via e-mail — je krijgt van mij één persoonlijke feedbackmoment (via e-mail.)
Geen coaching onderweg. Wel één eindmoment waarop ik met je meekijk en zacht reflecteer op het proces dat je hebt afgelegd. Als je daarvoor kiest …
Hey, ik ben Ann
Creatief L E V E N S K U N S T E N A A R
Gevormd door het leven zelf.
en door de vele jaren op de kunstacademie
Leergierig, nieuwsgierig en dus eeuwig student …
Zacht, aanvaardend en dus weinig oordelend.
Als klein meisje voelde ik al hoe vervullend het was om schoonheid te ervaren. In kleine dingen die belangrijk voor me waren. Zoals het moment waarop alle kleurpotloden weer een scherpe punt hadden gekregen. Of het moment waarop je de laatste pagina van een goed boek omslaat en voelt dat alles op z’n plek valt. Dat in dat ene moment alles klopt en aanwezig is om je helemaal levend en vervuld te voelen.
Het leven kan uitdagend zijn. Zo ook het mijne.
Door een lange weg af te leggen van het hoofd (als Handelsingernieur) via het hart (als Gestalttherapeut) naar de buik (als enthousiast Tao-beoefenaar), ben ik een wijzer mens geworden.
Vanuit die wijsheid wil ik bijdragen om meer zachtheid en schoonheid in de wereld te brengen.
En wil ik jou graag begeleiden in Creatief Ontwaken, zodat ook jij weer de vrijheid en ruimte kan voelen om creatief aan de slag te gaan. Vanuit de verbinding met jouw unieke creatieve stroom.
Dit is de ruimte die je voor jezelf creëert
Na Creatief Ontwaken heb je opnieuw ruimte gemaakt voor je creativiteit.
Je voelt weer ruimte om te tekenen, schrijven, bewegen, fotograferen, schilderen, …
Je krijgt opnieuw vertrouwen in je eigen creatieve stroom
Je geeft een idee waar je al langer mee rondloopt meer vorm
Je hoeft niet vooraf alles te weten en durft meer te volgen wat zich aandient
Je voelt je meer verbonden met jezelf
Je herkent de stem van de innerlijke criticus, je knikt ernaar, en tekent rustig verder.
Het 'moeten' en het oordelen maakt plaats voor een diep gevoel van spelen, en dat is meer dan genoeg.
WELKOM bij Creatief Ontwaken
Vijf dagen om opnieuw ruimte te maken voor jouw creatieve stroom.
Je krijgt:
5 dagen begeleiding via e-mail
5 video's
5 creatieve oefeningen
5 begeleidende teksten
1 meditatie om heerlijk te vertragen
12 maanden toegang
1 vrijblijvend persoonlijk contact (via e-mail)
Eenmalige investering: 47 euro
Je start wanneer jij er klaar voor bent. De eerste mail komt direct je mailbox in, maar je kan de oefeningen doen op je eigen tempo. Je hebt een jaar lang toegang
Gun jezelf vijf dagen om stil te staan, te spelen en heerlijk te ontdekken waar jouw creatieve stroom naar toe wil.
Veelgestelde vragen
-
Helemaal niet. Creativiteit gaat hier niet over iets moois of perfects maken. Het gaat over ruimte maken voor wat er in jou wil ontstaan. Je hoeft niets te kunnen en er is geen juiste manier om de oefeningen te doen.ription text goes here
-
Niets bijzonders. Pen en papier zijn al genoeg. Heb je kleurpotloden, krijtjes, wasco’s, verf of ander materiaal in huis? Dan kan je daarmee werken.
Wat je al hebt is helemaal goed. Het gaat erom dat je werkt met wat er is, niet dat je nieuwe spullen hoeft te kopen.
Ben je gewend om op een tablet te creëren? Ook dat kan.
-
Reken op ongeveer 15 tot 30 minuten per dag. Zie dat vooral als een richtlijn.
Soms wil je langer bij een oefening blijven, soms zijn enkele minuten al genoeg. Je kan tekenen, schrijven, schilderen, bewegen, wandelen, zingen — of gewoon even zitten en voelen.
Er is niets dat af moet. Volg je eigen stroom.
-
Ja. Dat is juist het mooie van dit programma. Je hoeft niet op een bepaald moment online te zijn en je hoeft geen rekening te houden met anderen.
Je ontvangt de vijf inspiratiemomenten en kan ermee aan de slag wanneer het voor jou past. Een dag overslaan of wat langer bij een oefening blijven is helemaal oké.
-
Als je de vijf dagen doorlopen hebt, kan je me je ervaringen, inzichten of vragen mailen. Daarop geef ik je graag persoonlijke feedback.
Zie het als een zachte, niet-oordelende reflectie op het proces dat je me toont. Geen beoordeling van je werk, maar een moment om samen te kijken naar wat er voor jou in beweging is gekomen.
-
Je behoudt 12 maanden toegang tot het online materiaal. Je kan de oefeningen dus later opnieuw doen.
Misschien merk je op een bepaald moment dat je weer wat vastloopt of verlangt naar meer ruimte voor je creativiteit. Dan kan je opnieuw beginnen en kijken wat er deze keer wil ontstaan.
-
Misschien is dat precies waarom Creatief Ontwaken anders kan zijn.
Je hoeft hier niets te bereiken, niets goed te doen en ook geen creatieve doorbraak te forceren. Er is geen resultaat dat je moet behalen.
Creatief Ontwaken nodigt je juist uit om even uit de moeten-stand te stappen. Om te vertragen, te voelen en te experimenteren — zonder oordeel over wat je maakt.
Misschien ontstaat er veel. Misschien heel weinig. Ook dat is goed.
Het gaat niet om het eindresultaat, maar om de ruimte die je jezelf geeft om te ontdekken wat er in jou wil bewegen.