Opnieuw verbinden met je natuurlijke creativiteit
DAG 2 - Schoonheid ontvangen
Ik heb een vraag voor je: Wanneer heb jij voor het laatst echt stilgestaan bij iets wat je mooi vond of je op één of andere manier raakte?
Niet gekeken zoals we gewoonlijk kijken — gefilterd, gericht, op zoek naar wat nuttig is. Niet vluchtig, maar écht gekeken. Geluisterd. Gevoeld. Verwonderd geweest.
In ons drukke leven filteren we voortdurend wat belangrijk lijkt. Daardoor missen we vaak precies die kleine dingen die ons voeden en inspireren.
Vandaag ontdek je hoe schoonheid en aandacht je creativiteit kunnen wakker maken. Creativiteit heeft voeding nodig. Niet alle voeding komt van buitenaf.
Voor mij is schoonheid ervaren misschien wel de essentie van mijn leven geworden. Het vervult en voedt me helemaal – en dat is heerlijk ...
Laat je vandaag verrassen door wat je onderweg tegenkomt.
Ga echt kijken. Met aandacht. Met verwondering.
UITNODIGING DAG 2 - Schoonheid ontvangen
KORTE INSTRUCTIE
Je hebt geen materiaal nodig — alleen je zintuigen. Ga naar buiten of loop door je huis of kantoor, … en zoek bewust naar schoonheid: kijk, ruik, luister, proef, voel. Even stilstaan bij waar je aandacht naartoe gaat, wat jou raakt op dit moment. Voel of er een beweging wil ontstaan en breng die naar buiten.
Sta even stil bij wat deze opdracht met jou deed (reflectievragen vind je onder stap 4 van de uitgebreide instructie).
Voel je vrij om iets van je ervaring met me te delen via ann@parelvinder.be.
Of niet. Beide zijn goed.
Ik kijk ernaar uit je bericht te lezen en antwoord je persoonlijk.
------------------------------------------------
UITGEBREIDE INSTRUCTIE
Deze uitnodiging kan je op elk moment doen gedurende de dag (en de volgende dagen …).
Volg je eigen stroom en ingeving. Forceer het niet.
Het is handig om deze uitnodiging eerst een keer in zijn geheel door te lezen voor je begint.
Veel plezier met deze tweede uitnodiging!
VOORBEREIDING
Er is geen specifieke voorbereiding nodig.
Wel al je zintuigen.
STAP 1
Je kan beginnen met even zakken in je lichaam, met of zonder de geleide meditatie van gisteren. Dat opent de deur voor alles wat volgt.
STAP 2
Ga op zoek naar schoonheid en gebruik daarbij al je zintuigen.
Wat raakt je, wat beroerd je, wat vervuld je, …?
Kijk uit het raam of ga naar buiten en kijk rondom je heen
Snuif de natuur op, de bloemen, de bomen, …
Luister naar het gezoem van de bij, het tjirpen van de vogels, dat ene muziekstuk, …
Proef de kruiden, de zilte smaak, …
Voel de wind of de zon of de regen op je huid, de zachtheid van een kledingstuk, een lichte aanraking, …
Wees verwonderd, als een peuter die voor het eerst een ijsje eet.
Het hoeft niet spectaculair te zijn.
Gewoon met meer aandacht aanwezig zijn bij iets wat je op een bepaalde manier raakt.
Veelal zijn we in ons drukke leven vergeten om bewust schoonheid te ontvangen.
STAP 3
Voel je op een moment een beweging ontstaan?
Kan je iets van de schoonheid die jij ervaart naar buiten brengen?
Met zingen, schrijven, fotograferen, tekenen, schilderen, …
Of je kan het fijne gevoel lekker dicht bij je houden en genieten van het moment.
Volg je eigen natuurlijke beweging.
STAP 4
Sta even stil bij wat deze opdracht met jou deed.
Welke inzichten en ervaringen bracht deze uitnodiging naar boven?
Hoe ervaar jij schoonheid?
Hoe bracht iets van schoonheid jou in beweging?
Voel je vrij om iets van je ervaring met me te delen via ann@parelvinder.be.
Of niet. Beide zijn goed.
Ik kijk ernaar uit je bericht te lezen en antwoord je persoonlijk.
